台風が次々と発生し天気予報が気になるこの頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。
毎年、夏になると熱中症患者さんが増えますが、今年は特に注意が必要です。
今年は、夏なのにコロナ対策でマスク着用がほぼ必須な為いつもより特に暑さを感じます。
熱中症の主な症状には
眩暈や顔のほてり・筋肉痛や筋肉の痙攣・倦怠感・吐気・異常な発汗があります。
もし熱中症かな？と思ったら
①涼しい場所へ移動しましょう
②衣類を脱がし、身体を冷やして体温を下げましょう
③塩分や水分を補給しましょう
④症状の改善ない場合、直ぐに医療機関へ相談、または救急車を呼びましょう
また、マスクを着用する場合には強い負荷の作業や運動は避け、喉が渇いていなくてもこまめに水分補給をしましょう。
ひとりひとりが熱中症について正しい知識を持って予防を心がけましょう。
